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健康保健的蔬菜[转]

2009-08-23 10:37:27| 分类：保健养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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马铃薯

饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。

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四季豆

富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。

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绍菜

富含维生素C，对肠胃有益。（绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）

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茄子

含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。

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粟米

能帮助消化，预防便秘，降低血脂。

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茹菌

能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。

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节瓜

富含维生素B、维生素C,能预防感冒。（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）

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西兰花

富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。

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西红柿

富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。

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灯笼椒

富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。

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              blogAbstract:'<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>马铃薯</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\><IMG title=\"健康保健的蔬菜[转] - 蓦然回首 - 梁溪镜明\" src=\"http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071220104851834.jpg\" border=0\></P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>四季豆</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\><IMG title=\"健康保健的蔬菜[转] - 蓦然回首 - 梁溪镜明\" src=\"http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071220105129377.jpg\" border=0\></P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>绍菜</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>富含维生素C，对肠胃有益。 （绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）</P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\><IMG title=\"健康保健的蔬菜[转] - 蓦然回首 - 梁溪镜明\" src=\"http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200712/20071220105308520.jpg\" border=0\></P\>\r\n<P style=\"TEXT-INDENT: 2em\"\>茄子</P\>',
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